SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sog

Czy chodziło Ci o: "sok"?

  • Trening do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja nogom daje odpocząć na razie bo boli mnie staw w kolanie. Poza tym mam zamiar po treningu porządne rozciąganie robić:). Mam też pytania : 1. Bo chciałbym dołączyć gdzieś tam brzuch i wykorzystać to że jestem chudy i zrobić sobie kaloryfer gdzie i jakie ćwiczenia na brzuch? 2. Takie trochę głupie ale czy mógłby mi ktoś wymienić duże grupy mięśni [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2009-08-06 20:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    A czy mógłbym po miesiącu ćwiczenia wg tego planu przejść na ćwiczenie 2 razy w tygodniu zamiast trzech? I co zmienić? Dodać więcej serii? barrtekk227 łap SOG'a.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2009-08-07 12:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maszynka do golenia - mach 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    laywomen sog za oszczednosc hehe

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 11581 Data: 2006-08-11 22:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    raczej o energie sie nie martwie bo czasem jak wychodze po 2 godzinach intensywnego treningu nie czuje satysfakcji (zmeczony tak, ale po godzinie moge isc spokojnie na rower) no nic ;) SOG`i poszły, drukuje diete i zobaczymy za jakis czas jak to bedzie z moja "oponą" :) Dziękuje za pomoc. PS. a co do tych Gainerów? jaki np. bo w tym [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3361 Data: 2008-07-01 13:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masami / przetapianie smalcu

    Post
    Trening dla początkujących

    o kurva, ale ja zawieszony jestem na tej kanapkowej diecie u matki, zero myslenia aaaaaa adzik: wez skasuj to wypowiedz jesli masz taka wladze ja pyerdziele, ale ja gupi jestem ten trening z siadami. MC itd mnie zmylil, najpierw spojrzalem na trening i wymiary, a tu pierwsze slowo "postanowilam", dalej "urodzona" sorry [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6455 Data: 2010-05-22 13:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masami / przetapianie smalcu

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję bardzo , napewno się przyda , sog za to . Żeby nie było że się obijam to byłam wczoraj na treningu kung fu , troche roruszałam moje kości po tym zastoju , dziś lekko obolała idę machać sztangą i biegać , ale o tym później . Zmieniony przez - Massami w dniu 2010-07-09 11:43:29

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6455 Data: 2010-07-06 13:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenig na mase do oceny !

    Post
    Trening dla początkujących

    ok w takim razie wszystko wiem. Dzieki wielkie za pomoc :) SOG

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2013-05-30 15:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeżucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam naczynko do kiełkowania i 'zasiewam' sobie rzeżuchę Dodaję ją do sałatek-ale tylko tę zieloną część z łodyżką - a odcinam te brązowe ziarenka, bo takie jakieś 'obślizgłe' Nie wiem czy w tej części, którą wywalam kryją się jakieś witaminy, ale pewnie nie - wydaje mi się, że najbogatsze jest to co wykiełkowało Polecam też kiełki rzodkiewki, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 12123 Data: 2005-03-13 09:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ratujcie mi ojca :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki Macff,sog.Poczytałem ale nie ma tam nic konkretnego,moze ktos wie cos wiecej o tej diecie?Moze jest ktos kto ja przechodził i mógłbym sie od niego wiecej dowiedziec? piotrus awf

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3162 Data: 2003-01-05 17:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opuchlizna kostki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    O proszę.. I to tak jeszcze w biały dzień.. Sog'i to nie wyznacznik wiedzy tak apropo... Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-16 19:03:21 Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-16 19:04:08

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8957 Data: 2009-06-16 19:01:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Opuchlizna kostki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dokładnie. Ode mnie masz chociaż Sog'a za pomoc dla niego, bo kumaty jesteś w temacie i zawsze coś mogę podłapać, bo to akurat moja słaba dziedzina co dało się odczuć. Zresztą też za całokształt, za to że da się z Tobą dogadać, a to doceniam, bo tutaj to niestety rzadkość tylko same prowokację i kłótnie. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8957 Data: 2009-06-16 19:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Barcelona 92

    Post
    Piłka Nożna

    i oto mi chodziło pawiel sog juz poleciał

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12377 Data: 2005-07-31 13:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i inne - jak ktoś uzna że musi. No chyba że chcecie młodzi przed latem trochę w bica dorzucić żeby dupy na plaży lepiej brały, ale wtedy lepiej nażreć się metki i wbić trochę teścia a nie jakieś CP czy inne wynalazki Edit: antfarm, sog za znalezienie prawdopodobnej przyczyny problemów autora. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-01-25 20:25:21

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 2008-01-25 20:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja po prostu lubię chleb :) Dzięki bardzo waania, sog poleciał. Zresztą każdy co wniósł coś do tematu to dostanie. BTW Metabolizm mam bardzo szybki. Praktycznie nie mogę przytyć, ze zrzucaniem wagi nie ma problemu.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3107 Data: 2009-09-04 15:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • SW a życiorys

    Post
    Sztuki Walki

    Blokers tym razem sie z toba zgodze i sog i dla Adoratora i dla tworcy postu "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 9421 Data: 2003-09-09 22:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiem wiem o co Ci chodzi tylko nie wiedziałem że to się tak nazywa:0 dzieki za pomoc sog juz poszedł, a jak mówiłeś zeby powórzenia robić w zakresie 12 - 6 czyli według uznania w tym przedziale czyli takj jak mam te 10,8,6 to gtit? czy robic 10.8.8

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2166 Data: 2010-03-06 15:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW po półrocznej przerwie od oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie mam do Ciebie pretensji. Dzięki za info... Oczywiście sog........ Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2013-02-11 23:15:34

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2013-02-11 23:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajny sernjczek. Sog. Próbowałem zmienić Ci nazwę tematu ale coś forum świruje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2015-04-23 08:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo fajny,sog.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2015-04-23 14:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos tam

    Post
    Galeria Zdjęć

    extra !!! SOG

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 11852 Data: 2006-07-12 10:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)